건강관리34 직장인의 깜빡거림, 혹시 ADHD가 원인일지도? 직장에서 종종 중요한 일을 잊어버리거나, 약속을 깜빡한 경험이 있으신가요? 이런 깜빡거림이 단순한 건망증이 아니라 성인 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)의 증상일 수 있습니다. 성인 ADHD는 그 증상이 미묘해서 쉽게 알아차리기 어려운데요, 오늘은 직장인들이 흔히 겪는 깜빡거림이 ADHD와 어떤 연관이 있는지 살펴보겠습니다. ADHD란?ADHD는 주의력을 유지하기 어렵고, 충동적이거나 과잉 행동을 보이는 특징이 있는 장애입니다. 주로 어린이에게 진단되지만, 성인에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 성인 ADHD는 직장에서의 업무 효율성과 일상 생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다.직장에서 나타나는 ADHD 증상주의 산만: 중요한 업무에 집중하기 힘들고, 자꾸 다른 생각이 납니다.조직력 부족: 일을 체계적으.. 2024. 8. 7. 빈혈 예방의 모든 것: 비타민 B12의 역할과 중요성 빈혈은 혈액 내 적혈구 수가 감소하거나 혈색소(헤모글로빈) 수치가 낮아지는 상태를 말합니다.이로 인해 피로감, 어지러움, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있죠.오늘은 빈혈의 종류와 예방 방법, 그리고 비타민 B12의 중요성에 대해 이야기해보려고 합니다. 빈혈의 종류철결핍성 빈혈: 가장 흔한 형태로, 철분이 부족하여 적혈구 생성이 감소하는 상태입니다. 철분이 풍부한 음식을 충분히 섭취하지 않으면 발생할 수 있습니다.악성 빈혈: 비타민 B12의 결핍으로 발생하며, 적혈구의 크기가 커지는 대적혈구성 빈혈입니다. 비타민 B12가 부족하면 적혈구 생성이 원활하지 않게 됩니다.재생불량성 빈혈: 골수에서 적혈구를 충분히 생산하지 못하는 상태로, 다양한 원인이 있을 수 있습니다.용혈성 빈혈: 적혈구가 과도하게 파괴되.. 2024. 8. 1. 비타민 B12와 엽산 결핍으로 인한 거대적 아구성 빈혈: 증상과 관리 방법 거대적 아구성 빈혈이란 무엇인가?거대적 아구성 빈혈(Megaloblastic Anemia)은 적혈구가 비정상적으로 커지고, 미성숙한 형태로 나타나는 빈혈의 일종입니다. 이는 주로 비타민 B12와 엽산의 결핍으로 인해 발생합니다. 정상적인 적혈구는 몸 전체에 산소를 운반하는 역할을 하지만, 이 빈혈로 인해 그 기능이 저하됩니다. 원인과 위험 요인거대적 아구성 빈혈의 주요 원인은 비타민 B12와 엽산의 결핍입니다. 구체적인 원인은 다음과 같습니다:비타민 B12 결핍: 비타민 B12는 육류, 어류, 유제품 등 동물성 식품에 풍부하게 포함되어 있습니다. 채식주의자나 비타민 B12 흡수에 장애가 있는 사람들에게 결핍이 자주 발생합니다. 악성 빈혈(pernicious anemia) 또한 비타민 B12 결핍의 원인이.. 2024. 7. 23. 스마트폰 사용과 빈혈 증세의 관계: 진실과 오해 현대 사회에서 스마트폰은 우리의 일상 생활의 필수품이 되었습니다.그러나 많은 사람들이 스마트폰 사용으로 인해 다양한 건강 문제를 경험하고 있다는 사실을 알고 계셨나요?그 중 하나로 빈혈 증세를 호소하는 사람들이 늘고 있습니다.과연 스마트폰 사용과 빈혈이 어떤 관련이 있을까요? 빈혈이란 무엇인가요?빈혈은 혈액 내 적혈구 수가 정상보다 적거나, 적혈구 내 헤모글로빈 수치가 낮아 산소를 적절히 운반하지 못하는 상태를 말합니다. 빈혈의 주요 증상으로는 피로, 어지럼증, 두통, 숨 가쁨 등이 있습니다. 빈혈은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 철분 결핍, 비타민 B12 결핍, 만성 질환 등이 대표적입니다.스마트폰 사용과 빈혈의 연관성스마트폰 사용 자체가 직접적으로 빈혈을 유발한다고 말하기는 어렵습니다. 그러.. 2024. 7. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음
