본문 바로가기

분류 전체보기153

뇌 건강 필수 영양소, 포스파티딜세린 제대로 알아보기! 혹시 최근에 집중력이 떨어지고 기억력이 감퇴하는 느낌을 받으신 적 있나요? 현대인의 빠르고 바쁜 라이프스타일은 뇌에 과부하를 주기 쉽습니다. 뇌가 제대로 기능하지 못하면 일상적인 활동마저도 어려워질 수 있죠. 이런 문제를 해결하기 위해 많은 사람들이 뇌 건강 보조제를 찾고 있습니다. 그중에서도 특히 주목받는 성분이 바로 포스파티딜세린(Phosphatidylserine) 입니다. 포스파티딜세린이란 무엇인가요? 포스파티딜세린은 뇌세포막을 구성하는 중요한 인지질로, 신경 전달 물질의 균형을 유지하고 뇌 기능을 활성화하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 포스파티딜세린의 주요 효과  1 .기억력 강화    - 나이가 들수록 감퇴하는 기억력을 보조합니다.  2. 집중력 향상   - 멀티태스킹 능력을 높이고, 업무 효율.. 2024. 12. 18.
여성에게 꼭 필요한 GABA, 몸과 마음의 휴식을 선물하세요 여성들은 매일 여러 역할을 해내야 하잖아요. 일, 가사, 육아, 그리고 스스로의 삶까지 챙기려다 보면 어느새 지치고 무기력해지는 순간이 찾아옵니다. 이런 피로감과 불안감이 반복되다 보면 "나 왜 이러지?" 하고 걱정이 들기도 해요. 그럴 때 우리 몸과 마음의 균형을 잡아주는 GABA(가바)라는 성분이 정말 큰 도움이 된다는 걸 아시나요?오늘은 여성에게 GABA가 왜 필요한지, 어떤 도움을 줄 수 있는지 알려드릴게요.1. GABA는 무엇인가요? GABA(감마 아미노낙산)는 우리 뇌에 존재하는 자연 진정제 같은 성분이에요. 뇌의 과도한 흥분을 진정시키고 스트레스를 완화하는 역할을 하죠. 여성의 경우, 피로와 스트레스를 많이 느낄 때 GABA가 부족해질 수 있어요. GABA가 부족하면 몸과 마음이 긴장되고, .. 2024. 12. 17.
아이들에게 빈혈이? 비타민 B12로 건강을 챙겨주세요 최근 들어 어린아이들에게서 빈혈 증상이 자주 발견된다는 이야기를 들으셨나요? 저 역시 그 소식을 접하고 깜짝 놀랐어요. 어른들만 겪는 문제인 줄 알았던 빈혈이 이제는 아이들에게도 흔한 일이 되어가고 있다니요. 빈혈이 왜 생기는지, 우리 아이를 위해 어떤 영양소를 챙겨야 하는지 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 특히 오늘은 빈혈 예방에 중요한 비타민 B12 이야기를 중심으로 전해드릴게요. 1. 어린아이들에게 빈혈이 자주 생기는 이유 빈혈은 피로감과 어지러움을 유발할 뿐만 아니라 아이들의 성장에도 영향을 줄 수 있는 중요한 건강 이슈입니다. 그 원인을 살펴보면 다음과 같은 것들이 있어요:   - 영양 불균형 요즘 아이들이 선호하는 인스턴트 음식은 맛있지만, 철분과 비타민 B12 같은 필수 영양소가 부족해질.. 2024. 12. 16.
오늘도 무기력하다면? 당신에게 필요한 건 마그네슘입니다! 현대인들에게 피로와 무기력함은 흔한 증상이지만, 해결 방법을 찾기는 쉽지 않습니다. 많은 경우, 단순히 휴식 부족이나 스트레스 때문이라 생각하지만, 사실은 마그네슘 부족이 주요 원인일 수 있습니다. 하지만 마그네슘 보충, 그냥 아무거나 드셔도 될까요? 올바른 섭취량과 형태를 선택하지 않으면 효과를 느끼기 어렵습니다. 그래서 저희는 누구나 쉽게, 자신에게 맞는 양을 섭취할 수 있도록 특별한 마그네슘 제품을 만들었습니다. 마그네슘의 진짜 역할 마그네슘은 단순한 영양제가 아닙니다. 우리 몸에서 300가지 이상의 생리적 반응에 관여하는 필수 미네랄로, 아래와 같은 중요한 역할을 합니다. 1. 스트레스 완화와 심리 안정 마그네슘은 긴장된 신경을 풀어주고, 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 2. 근육과 뼈 건.. 2024. 12. 8.

티스토리툴바