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게으름과 ADHD: 차이점, 혼동의 원인, 그리고 도움되는 방법 오늘은 많은 사람들이 헷갈려하는 '게으름'과 'ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)'의 차이점에 대해 이야기해볼게요. 이 두 가지를 왜 혼동하는지, 그리고 각각의 문제에 도움이 될 수 있는 방법들을 알아보겠습니다. 게으름과 ADHD의 차이점게으름게으름은 주로 동기 부족이나 피로감으로 인해 특정 활동을 미루거나 피하는 상태를 의미합니다. 주요 특징은 다음과 같습니다:동기 부족: 활동에 대한 의욕이 부족합니다.피로감: 신체적 또는 정신적으로 피로를 느껴 활동을 꺼립니다.일시적: 게으름은 특정 상황이나 기분에 따라 변동될 수 있습니다.ADHDADHD는 주의력 결핍과 과잉행동, 충동성을 특징으로 하는 신경발달장애입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:주의력 결핍: 집중력이 부족하고, 세부 사항을 놓치기 쉽습니다.과잉.. 2024. 6. 17.
건강기능식품의 제형별 효과 – 젤리, 가루, 액체, 캡슐의 장단점 비교 건강기능식품을 선택할 때, 어떤 형태로 섭취하는 것이 가장 효과적일지 고민해본 적 있나요? 이번 글에서는 젤리, 가루, 액체, 캡슐 등 다양한 제형의 건강기능식품의 장단점을 알아보고, 각 형태의 차이점을 설명해드릴게요.젤리 형태의 건강기능식품장점:맛과 편리함: 젤리 형태는 맛있고 씹는 재미가 있어 어린이와 성인 모두 즐길 수 있어요. 간편하게 휴대할 수 있어 언제 어디서나 섭취가 가능합니다.간식처럼 즐길 수 있음: 젤리는 간식처럼 간편하게 섭취할 수 있어 일상 속에서 쉽게 건강을 챙길 수 있어요.단점:첨가물 주의: 젤리 형태에는 설탕이나 인공 첨가물이 포함될 수 있어, 건강을 중시하는 분들은 성분을 꼭 확인해야 합니다.흡수율: 젤리는 소화 시간이 길어 흡수율이 다른 형태에 비해 낮을 수 있어요.가루 형태.. 2024. 6. 17.
이석증의 원인과 예방을 위한 필수 영양제 가이드 이석증(BPPV)은 귀 안쪽에 위치한 작은 칼슘 입자인 이석(otoliths)이제자리를 벗어나 반고리관으로 들어가면서 발생하는 질환입니다.이로 인해 주로 어지럼증이 발생하며, 다양한 원인으로 인해 나타날 수 있습니다.아래에서는 이석증의 주요 원인과 이를 예방하기 위해 도움이 될 수 있는 영양제에 대해 알아보겠습니다. 이석증의 주요 원인노화:나이가 들면서 내이의 구조와 기능이 변화하게 됩니다. 특히 50세 이상의 성인에게서 이석증이 더 자주 발생합니다. 나이가 들면서 이석이 더 쉽게 떨어져 나갈 수 있습니다.외상:머리나 귀에 가해진 외상은 이석이 제자리를 벗어나게 할 수 있습니다. 심한 경우, 교통사고나 머리를 부딪히는 사고 등이 원인이 될 수 있습니다.내이 질환:메니에르병이나 내이염과 같은 내이 질환이 .. 2024. 6. 16.
비타민 B12 결핍과 기립성 저혈압: 연구 결과와 해결책 기립성 저혈압(Orthostatic Hypotension, OH)과 비타민 B12 결핍은 노인에게 흔히 발생하는 문제입니다.이 두 가지가 관련이 있다는 여러 사례 보고가 있었지만,비타민 B12 보충이 이 문제에 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구는 부족했습니다.오늘은 비타민 B12 결핍이 있는 70세 이상의 노인 환자들을 대상으로 한 연구 결과를 바탕으로,기립성 저혈압의 원인, 합병증, 치료법, 예방법을 자세히 살펴보겠습니다. 연구 개요이 연구는 비타민 B12 결핍이 있는 노인 환자들의 기립성 저혈압 반응을 비타민 B12 보충 전후로 비교하고, 이를 비타민 B12 수치가 정상인 기립성 저혈압 환자들과 비교했습니다. 연구는 디지털 동맥 광혈류측정법을 사용하여 혈압(BP), 심박수(HR), 전신혈관저항(SVR.. 2024. 6. 16.

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