천연영양제1 일상 속 GABA: 스트레스와 집중력에 도움을 주는 비밀 무기 바쁜 현대 사회에서 우리는 끊임없이 스트레스와 맞서 싸우고 있어요.이런 환경에서 우리의 정신적, 신체적 건강을 지키기 위해 필요한 것이 무엇일까요? 바로 GABA입니다.오늘은 GABA가 일상생활에 어떤 변화를 가져다줄 수 있는지 알아보도록 할게요. GABA란 무엇일까요?GABA(γ-아미노뷰티르산)는 뇌에서 자연적으로 생성되는 신경전달물질로, 주로 뇌의 억제성 신호를 담당합니다. 이는 우리의 신경계를 진정시키고 과도한 흥분을 억제하는 역할을 해요. 결과적으로 GABA는 스트레스와 불안을 줄이고, 수면의 질을 개선하며, 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있답니다.일상생활에서 GABA의 역할스트레스 완화직장 스트레스 관리: GABA는 신경계를 안정시켜 직장에서의 스트레스를 줄여줘요. 회의나 마감 기한 등 스트.. 2024. 7. 26. 이전 1 다음
