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건강정보12

이명 증상 완화에 도움이 되는 영양제: 최신 연구 기반 추천 이명은 귀에서 소리가 나는 증상으로, 이를 겪는 사람들에게 큰 불편을 줄 수 있습니다. 최근 연구들은 특정 영양제가 이명 증상 완화에 도움이 될 수 있음을 시사하고 있습니다. 이번 글에서는 과학적 근거를 바탕으로 이명에 도움이 될 수 있는 영양제들을 소개하겠습니다. 1. 은행나무 추출물 (Ginkgo Biloba)은행나무 추출물은 혈액 순환을 개선하여 이명 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 은행나무 추출물이 귀의 혈액 흐름을 개선해 이명 증상을 완화할 수 있다고 합니다.연구 근거: 한 연구에서는 은행나무 추출물을 복용한 그룹이 이명 증상이 유의미하게 감소했다고 보고했습니다 (Rejali et al., 2004).2. 마그네슘 (Magnesium)마그네슘은 신경 기능에 중요한 역할을.. 2024. 6. 24.
철분이 ADHD 증상 완화에 도움이 될까? 오늘은 "철분이 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애) 증상 완화에 도움이 될까?"라는 주제로 이야기해보려고 합니다. ADHD는 주의력 결핍과 과잉 행동을 특징으로 하는 신경 발달 장애로, 어린이와 성인 모두에게 영향을 미칩니다. 일상 생활에서 많은 어려움을 겪는 ADHD 환자들에게 철분 보충이 어떤 도움이 될 수 있는지 과학적 근거를 바탕으로 살펴보겠습니다. 철분의 중요성과 역할철분은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 적혈구 생성에 필수적이며, 특히 뇌 기능에 중요한 역할을 합니다. 철분은 도파민이라는 신경전달물질의 생성에 관여하는데, 도파민은 주의력, 동기 부여, 보상 시스템과 깊은 관련이 있습니다. 그렇다면 철분이 ADHD 증상 완화에 어떤 영향을 미칠까요?철분과 ADHD의 연관성.. 2024. 6. 21.
비타민 B12 결핍과 기립성 저혈압: 연구 결과와 해결책 기립성 저혈압(Orthostatic Hypotension, OH)과 비타민 B12 결핍은 노인에게 흔히 발생하는 문제입니다.이 두 가지가 관련이 있다는 여러 사례 보고가 있었지만,비타민 B12 보충이 이 문제에 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구는 부족했습니다.오늘은 비타민 B12 결핍이 있는 70세 이상의 노인 환자들을 대상으로 한 연구 결과를 바탕으로,기립성 저혈압의 원인, 합병증, 치료법, 예방법을 자세히 살펴보겠습니다. 연구 개요이 연구는 비타민 B12 결핍이 있는 노인 환자들의 기립성 저혈압 반응을 비타민 B12 보충 전후로 비교하고, 이를 비타민 B12 수치가 정상인 기립성 저혈압 환자들과 비교했습니다. 연구는 디지털 동맥 광혈류측정법을 사용하여 혈압(BP), 심박수(HR), 전신혈관저항(SVR.. 2024. 6. 16.
구내염: 원인, 합병증, 치료법 및 예방법 구내염은 입안에 생기는 염증성 질환으로, 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 법한 흔한 문제입니다.입안이 따갑고 아파서 음식을 먹는 것도 힘들어지곤 하죠.오늘은 구내염의 원인, 합병증, 치료법, 예방법, 그리고 비타민 B12의 중요성에 대해 이야기해보겠습니다. 구내염의 원인구내염의 원인은 다양합니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:외상: 치아 교정기나 날카로운 음식이 입안의 점막을 손상시키면 구내염이 발생할 수 있습니다.스트레스: 과도한 스트레스는 면역력을 떨어뜨려 구내염을 유발할 수 있습니다.영양 부족: 비타민 B12, 철분, 엽산 등의 영양소가 부족하면 구내염이 생길 수 있습니다.알레르기: 특정 음식이나 치약, 구강 청결제에 대한 알레르기가 구내염을 유발할 수 있습니다.감염: 바이러스, 세균.. 2024. 6. 15.

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