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당뇨약 복용 시 반드시 알아야 할 비타민 B12의 중요성 당뇨병 환자가 특히 주목해야 할 영양소 중 하나는 비타민 B12입니다. 이 글에서는 메트포민 같은 당뇨약을 복용할 때 왜 비타민 B12가 중요한지, 그리고 부족할 경우 어떤 문제가 발생할 수 있는지를 자세히 알아보겠습니다. 또한, 비타민 B12 결핍을 예방하기 위한 효과적인 섭취 방법에 대해서도 탐구해 보려고 합니다. 메트포민과 비타민 B12 결핍 메트포민은 2형 당뇨병 환자의 혈당 조절에 매우 효과적인 약물입니다. 하지만, 장기간 복용 시 비타민 B12의 흡수를 방해하고 결핍을 일으킬 수 있는 부작용이 있습니다. 비타민 B12 결핍은 신경계 문제, 기억력 감소, 피로감 증가 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으며, 경우에 따라서는 빈혈로 이어질 수도 있습니다. 비타민 B12의 역할 비타민 B12는 신.. 2024. 3. 15.
ADHD와 주의력 조절: 뇌 속 GABA와 Glx의 역할에 대한 새로운 발견 오늘은 논문내용을 전달드리고자 합니다. 논문내용 이 논문은 주의력 결핍/과잉 행동 장애(ADHD)를 가진 사람들이 주의력을 제어하는 데 어려움을 겪는 것이 전두측두엽(전대상피질)과 꼬리핵(스트리아텀)의 GABAergic 시스템의 반응 부족과 관련이 있을 수 있음을 처음으로 보여줍니다. ADHD는 주의력과 행동 억제의 제어에 장애를 일으키는 신경 발달 장애입니다. 최근의 유전체 연구 결과는 ADHD 증상과 글루타메이트 및 GABA 유전자 세트 간의 연관성을 밝혀냈습니다. 일관되게, ADHD를 가진 사람들은 주의력 제어 기능에 중요한 뇌 회로에서 변화된 글루타메이트와 GABA의 함량을 보여줍니다. 그러나 사람들이 주의력을 제어할 때 글루타메이트와 GABA 함량이 어떻게 변하는지, 이러한 변화가 ADHD를 가.. 2024. 3. 14.
갑상선 건강을 위한 필수 영양소, 비타민 B12의 중요성 건강한 생활을 지향하는 모든 분들에게 유익한 정보를 공유하고자 합니다. 오늘의 주제는 바로 갑상선 건강과 비타민 B12에 대한 중요성입니다. 갑상선은 우리 몸의 에너지 대사와 밀접한 관련이 있는 중요한 내분비 기관입니다. 이 기관이 제대로 기능하지 않으면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있기에, 갑상선 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 갑상선 기능 장애는 크게 두 가지, 갑상선 기능 항진증과 기능 저하증으로 나뉩니다. 갑상선 기능 항진증은 너무 많은 호르몬이 분비되어 발생하는 증상으로, 체중 감소, 불안, 빠른 심장 박동 등을 포함합니다. 반면, 갑상선 기능 저하증은 호르몬 분비가 부족해 발생하는 상태로, 피로감, 체중 증가, 우울증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 여기서 비타민 B12의 역할이 강조되는.. 2024. 3. 13.
비타민 B12의 힘: 당신의 건강을 지키는 필수 영양소 오늘날 건강에 대한 관심이 높아지면서, 우리 몸에 필요한 영양소에 대한 정보도 점점 더 중요해지고 있습니다. 그 중에서도 비타민 B12는 특히 주목받고 있는데요, 왜 그런지 함께 알아보도록 하겠습니다. 비타민 B12, 왜 중요할까요? 비타민 B12는 우리 몸의 에너지 대사에 꼭 필요한 영양소입니다. 즉, 우리가 섭취한 음식을 에너지로 변환하는 데 필수적인 역할을 한다는 거죠. 그뿐만 아니라, 신경계 건강을 지키고, 건강한 혈액을 유지하는 데도 중요합니다. 더불어 심장 건강에 좋은 영향을 미치기도 하죠. 비타민 B12 부족 시 나타나는 증상은? B12가 부족하면 피로감, 기억력 감소, 집중력 저하, 우울감 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 심한 경우 빈혈이나 신경 손상과 같은 심각한 건강 문제로 이어.. 2024. 3. 12.

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