필라테스1 가바(GABA)로 운동 후 회복 및 근육 성장 최적화하기! 운동을 하고 나서 근육통이나 피로감을 빠르게 회복하고 싶으신가요? 그렇다면 오늘 소개할 가바(GABA)에 주목해주세요. 가바는 운동 후 회복을 돕고, 근육 성장을 촉진하는 데 탁월한 효과가 있어, 운동 성과를 극대화하는 데 도움을 줍니다. 운동 후 회복에 가바(GABA)가 필요한 이유 운동 후에 우리 몸이 겪는 다양한 변화 속에서, 근육통과 피로는 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 가바는 이런 운동 후 증상을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다. 자연적으로 우리 몸에 존재하는 가바는 뇌와 중추 신경계에서 신경전달물질로 작용하여, 수면의 질을 향상시키고 근육의 긴장을 완화시킵니다. 이는 근육 회복 속도를 높이고, 다음 운동 세션을 위해 몸을 더 빨리 준비시키는 데 도움을 줍니다. 근육 성장을 위한 가바의 역할.. 2024. 3. 26. 이전 1 다음
