자연스러운신경안정제1 시험기간 스트레스 관리: GABA로 마음 평화 찾기 시험 기간이 다가오면 많은 학생들이 스트레스와 불안에 시달립니다. 공부할 것도 많고, 과제도 많고, 성적에 대한 부담도 크기 때문입니다. 그렇다면 이런 스트레스를 어떻게 하면 더 효과적으로 관리할 수 있을까요? 오늘은 자연스러운 신경 안정제로 알려진 GABA에 대해 소개해드리겠습니다. 시험 기간의 스트레스, 왜 생길까요?시험 기간에 스트레스를 받는 것은 너무나도 자연스러운 일입니다. 그 이유를 살펴보면:공부량: 해야 할 공부가 너무 많아서 압박감을 느끼게 됩니다.성적 부담: 좋은 성적을 받아야 한다는 생각이 늘 따라다닙니다.시간 관리: 여러 과목을 준비하려면 시간이 부족합니다.수면 부족: 밤늦게까지 공부하다 보면 잠도 제대로 못 자게 됩니다.스트레스와 불안의 원인사실, 우리 몸에는 스트레스와 불안을 조절.. 2024. 6. 26. 이전 1 다음
