눈떨림과 근육경련, 스트레스가 아닌 마그네슘 부족일 수 있습니다
눈떨림과 근육경련, 단순한 스트레스 문제일까요?많은 사람들이 눈이 떨리거나 갑작스럽게 근육이 경련을 일으킬 때, 단순히 스트레스나 피로 때문이라고 생각합니다. 그러나 반복적으로 이런 증상이 나타난다면, 마그네슘 부족을 의심해볼 필요가 있습니다. 마그네슘은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 미네랄로, 그 부족이 눈떨림과 근육경련 같은 증상을 유발할 수 있습니다.마그네슘의 중요성: 작지만 큰 역할마그네슘은 신경과 근육의 기능을 조절하는 데 필수적인 미네랄입니다. 특히, 근육의 수축과 이완을 조절하며, 신경 신호의 전달을 돕는 중요한 역할을 합니다. 마그네슘이 충분하지 않으면, 근육이 과도하게 긴장해 경련이 생기거나, 신경이 과도하게 자극되어 눈떨림 같은 현상이 나타날 수 있습니다. 따라서, 마그네슘의 적..
2024. 8. 13.
