심리상담1 성인 ADHD 증상과 오해, 그리고 효과적인 대처법 많은 성인들이 일상 생활에서 집중력 부족, 잦은 실수,그리고 중요한 일을 미루는 문제로 고민하면서 자신이 ADHD를 가지고 있는 것은 아닌지 의심하곤 합니다.그러나 이러한 증상들은 다양한 원인에 의해 나타날 수 있습니다.이 글에서는 성인들이 ADHD로 오해하는 이유와 실제 원인,그리고 효과적인 대처법에 대해 알아보겠습니다. 성인 ADHD를 오해하는 주요 이유현대 사회의 복잡한 환경과 스트레스빠르게 변화하는 사회, 정보 과부하, 치열한 경쟁 등은 우리의 정신을 끊임없이 자극합니다. 이런 상황에서는 누구나 집중력이 떨어지고 산만해질 수 있습니다.만성적인 과로와 수면 부족현대인들은 과로와 수면 부족에 시달리는 경우가 많습니다. 이러한 상태는 집중력 저하와 기억력 감소를 유발하며, 이는 ADHD 증상과 비슷하게.. 2024. 6. 30. 이전 1 다음
