시아노코발라민1 환절기 건강관리, 비타민 B12로 면역력 챙기세요! 갑작스러운 온도 변화로 몸이 적응하기 어려운 환절기가 찾아왔습니다. 여러분은 건강 잘 챙기고 계신가요? 이 시기엔 피로감이나 입안 염증, 면역력 저하로 불편을 겪는 분들이 많아요. 오늘은 이런 환절기 불청객들을 예방하고, 활기찬 하루를 위한 비타민 B12 이야기를 해볼까 합니다. 환절기, 왜 면역력 관리가 필요할까요? 환절기에는 온도 차이가 심해지면서 우리 몸은 균형을 유지하기 위해 에너지를 많이 소비하게 됩니다. 이 과정에서 면역력이 떨어지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요. - 구내염: 입안 점막이 약해져 염증이 발생할 가능성이 높아집니다. - 피로감: 에너지 생성이 원활하지 않으면 하루 종일 기운이 없을 수 있어요. - 기억력 저하: 신경 전달이 둔해지면서 집중력이 떨어지기도 합니다. .. 2024. 12. 3. 이전 1 다음
