시너지효과1 우울증 극복을 위한 자연적인 접근법 : 가바, 마그네슘, 비타민 B12의 시너지 효과 우울증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 정신 건강 문제 중 하나입니다. 그 원인은 다양하지만, 영양소의 부족이 우울증에 큰 영향을 미칠 수 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않죠. 신경계와 뇌 기능이 제대로 작동하지 않으면 우울증이 더 악화될 수 있습니다. 이번 글에서는 우울증 극복에 도움을 줄 수 있는 가바(GABA), 마그네슘, 비타민 B12의 중요성과, 이들이 함께 작용할 때 나타나는 강력한 시너지 효과에 대해 알아보겠습니다. 가바(GABA): 자연적인 진정제의 역할**가바(GABA)**는 우리 뇌에서 중요한 억제성 신경전달물질로 작용합니다. 가바는 과도한 신경 활동을 억제하여 마음을 진정시키고, 스트레스를 완화하는 데 중요한 역할을 합니다. Journal of Clinical Psychia.. 2024. 8. 19. 이전 1 다음
