꿀잠1 GABA: 왜 이것이 깊은 수면을 위한 최고의 선택인가? GABA (감마-아미노부티르산)는 자연에서 발견되는 신경전달물질로, 그 역할은 뇌에서 흥분 상태를 줄이고, 신경계를 진정시켜주는 것입니다. 이러한 특성 때문에 GABA는 수면의 질을 향상시키고, 불안을 감소시키는 데 매우 효과적인 영양소로 간주됩니다. 그렇다면 왜 GABA가 다른 수면 보조제보다 더 우수한 선택일까요? 아래에서 그 이유를 상세히 설명드립니다.GABA의 독특한 수면 촉진 메커니즘 1. 신경계 진정 작용 GABA는 뇌의 GABA 수용체에 직접 작용하여 신경계를 진정시킵니다. 이로 인해 사용자는 스트레스와 불안감이 감소되며, 이는 수면을 촉진하는 데 중요한 요소입니다. 2. 수면의 질 향상 GABA의 섭취는 더 빠른 수면 유도뿐만 아니라, 수면의 깊이를 증가시켜 주기적으로 깨어나는 것을 방지하.. 2024. 4. 25. 이전 1 다음
