근육회복3 가바(GABA)의 효능과 인기 비결 요즘 건강기능식품 시장에서 뜨거운 관심을 받고 있는 가바(GABA)에 대해 알아보겠습니다.가바는 Gamma-Aminobutyric Acid의 약자로, 뇌에서 신경 전달을 억제하는 중요한 역할을 하는 신경전달물질입니다.이로 인해 신경 활동을 조절하고, 스트레스를 완화하며, 수면의 질을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다.그렇다면, 왜 요즘 가바가 이렇게 인기를 끌고 있는 걸까요?가바 수요 증가의 이유가바의 수요가 증가하는 이유는 여러 가지가 있지만, 특히 다음 다섯 가지가 주목할 만합니다.스트레스와 불안 증가: 현대 사회에서는 스트레스와 불안이 계속해서 증가하고 있습니다. 직장, 학업, 개인 생활에서의 압박이 많아지면서 많은 사람들이 마음의 평화를 찾고자 합니다. 가바는 신경을 안정시켜주어 스트레스와 불안을 .. 2024. 6. 4. 운동 후 수면 관리의 중요성과 GABA의 효능 운동 후 피로를 풀고 최상의 컨디션을 유지하려면 충분한 수면이 필수입니다.수면은 신체와 정신을 회복시키는 데 중요한 역할을 합니다.특히 운동 후에는 근육 회복과 피로 회복을 위해 양질의 수면이 필요합니다.오늘은 운동 후 수면 관리의 중요성과 안전하게 사용할 수 있는GABA(감마 아미노뷰티릭 애씨드)의 효능에 대해 알아보겠습니다. 운동 후 수면 관리의 중요성근육 회복: 운동 중 손상된 근육은 수면 중에 회복됩니다. 깊은 수면 단계에서는 성장 호르몬이 분비되어 근육을 재생하고 강화하는 데 도움을 줍니다.피로 회복: 운동 후 쌓인 피로는 수면을 통해 해소됩니다. 충분한 수면을 취하면 에너지가 재충전되고, 다음 날의 운동 성과도 향상될 수 있습니다.정신적 안정: 수면은 신체 뿐만 아니라 정신적 스트레스를 해소하.. 2024. 6. 3. 근력 운동 후 GABA 섭취의 놀라운 효과 운동 후 회복을 위해 단백질만 챙기셨나요?최근 많은 운동 애호가들이 주목하고 있는 GABA(감마 아미노뷰티릭산)를 소개합니다.근력 운동 후 GABA를 섭취하면 얻을 수 있는 다양한 이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 근육 회복 속도 증가근력 운동 후 근육이 미세하게 손상되는데, GABA는 성장호르몬 분비를 촉진시켜 근육 회복을 도와줍니다. 이는 근육 재생과 성장을 가속화시켜 다음 운동에서도 최상의 퍼포먼스를 낼 수 있게 해줍니다.2. 스트레스와 피로 완화운동 후 피로와 스트레스가 쌓이는 것은 자연스러운 현상입니다. GABA는 신경계를 진정시켜 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 낮추고, 피로감을 줄여줍니다. 이는 몸과 마음의 전반적인 회복을 촉진합니다.3. 수면의 질 개선질 좋은 수면은 근육 회복에 매.. 2024. 5. 22. 이전 1 다음
